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薄荷轻断食软件

薄荷轻断食软件

应用指数:5

类型:健康医疗版本:v1.7.6 安卓版大小:22.9M更新:2022-12-12 00:14语言:中文等级:平台:Android官网:http://www.7273.com/厂商:北京老虎创想科技有限公司

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薄荷轻断食最新版是一款提供轻断食的应用app,帮助大家科学减肥,健康饮食。可以制定专门的断食计划,提供专属的食谱推荐,实时记录你的运动体重变化,数据图表一目了然,很是直观,可以及时查看了解,实时分析,带来更加健康自律的生活方式!

薄荷轻断食软件介绍

还在为计算食物热量而烦恼?还在花费大量精力查找健康减肥食谱?还在天天跳绳和keep复杂繁琐的健身和减肥操?来试试薄荷轻断食,无需运动节食,健康瘦身减脂!

薄荷轻断食是根据全球风靡的间歇性断食法(Intermittent Fasting)而打造出的一款健康、实用、简洁、免费的轻断食减肥记录APP。超多的轻断食食谱计划推荐,同时支持热量查询、饮食记录、体重记录、喝水提醒等超多功能,帮助你快速实现减脂目标的同时,变得更自律,养成健康的生活方式!如果你尝试了很多种减肥方法都不奏效,或者遇到了平台期,不妨试试这种全球流行的减肥方法。

薄荷轻断食app

薄荷轻断食app特色亮点

-- 多种断食计划,适用初学者和有经验人群

-- 无需计算卡路里摄入量

-- 记录体重和断食追踪,见证身体的变化过程

-- 每日喝水追踪提醒

-- 轻断食科普小知识

-- 断食跟踪和定时通知,帮助您坚持下去

-- 数据可视化,了解不同阶段身体的状态

功能内容

-- 涵盖目前最火爆的轻断食计划,如5+2轻断食、16+8轻断食

-- 每条计划都有对应的热量目标和饮水目标,比生酮饮食和哥本哈根更有效果

-- 每条计划都有对应的食谱,吃什么,怎么吃,什么时候吃,一目了然

-- 断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能,清楚的查看身体每天的变化

-- 详细的知识讲解和断食指导,教你如何选择正确的食物,控制饮食数据统计

-- 自动计算BMI和体脂率,帮助你选择最优的断食方式

常见问题

什么是轻断食?

轻断食也叫间歇性禁食(Intermittent Fasting),是目前最受欢迎的健康减肥和健身趋势之一。轻断食并非节食,而是在断食和进食之间循环的饮食模式,躲过大脑监控的断食方式。

轻断食的原理是什么?

它的主要原理是,间歇性禁食期间,身体会耗尽储存的糖分,然后开始燃烧脂肪。它把我们人体消耗能量的模式,从葡萄糖的模式,切换到用脂肪的模式。一项小样本的研究表明,采取轻断食膳食模式8周后,体重平均下降了5.6kg,腰围平均缩小4.0cm,另外血压、总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯也都有所降低。

特别说明

应用截图

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    • 包名:com.tiger.qds
    • MD5:A5BC56FDA391226DEC31488557A5CE85
    • 名称:薄荷轻断食

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